如何制作美味又健康的冬瓜菜肴

文章编号:173418 更新时间:2025-01-23 分类:美食教学 阅读次数:

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好吃不上火~夏天一定要囤下的清火宝~🌿冬瓜这样做超好吃~汤色澄清,口感软糯~✨【家有厨房】🌿🌱绿白相间的诱人好味道,入口甘甜的惊喜美味🌱🎨炎热潮濕的午后,來杯冰鎮綠豆水?不如讓夏日餐桌上的清爽美味再提升幾個档次!今天來和小夏教大家做——涼拌冰镇冬凍三文丝,簡單又清爽的快手菜餚,解乏還滋润涼補💪🌈

如何制作美味又健康的冬瓜菜肴

✨【你需要】:

👑新鲜冬瓜半个,去皮洗净切片或滚刀块。

👑新鲜三色 peppers 綜合(黄瓜丁、辣椒末),为菜肴更添几分红红火。

👑葱白和小蔥段,用于增味和点缀。

👑香芹,用其清新增加香气。

👑蒜头数瓣,切成末或是泥。

👑白糖半勺调味用糖霜替代。

👑白芝麻少量,点缀提香。

🔥👩‍usteption :

🌈1. 冬粉泡制软滑备用

🌈️2. 处理冬瓜:将新鲜冬菇清洗乾,沥水然后蒸5分钟左右,待到熟透,取出晾放凉后轻轻攥取剩余水份;

🌈️3. 调料混合:将上述所有材料按顺序混合调和;倒入少许陈年的米醋;

🌈️4. 最後装盘撒上一点白熟仁。

🍃🍀✨🌟技巧提示:

💡挑选冬阴天选择颜色碧绿的新鮮品種最爲推薦,口感更加脆而爽;

🎈提前備齊各種輔料準備;

💡將三樣蔬菜分別切細碎粒;

💥如果覺得調好的汁液偏酸或者過辣都可以調整下陳醋和辣椒的量

🎈加一點紅油能激發出來更多鮮的味道~

💫🌟🌟最后淋在涼掉的主料食材之上就大功告成了!

✨食罢之余不妨小酌一杯,这滋味让人直呼妙不盛收! 将清清凉的口感和甜蜜醇厚的冬瓜味道结合起来, 恒久地停留在你的口腔中, 是夏日炎炎热的绝佳开胃饮品。

🌸来尝试这款夏日的清爽小点吧!它会成为家人爱之极,也是款极客喜欢的美食哟~

别等再错过了,一起来享受夏日里的舌尖美味时光~👋uez

🌟希望这份小贴士可以让更多人在家中就能尝鲜冬瓜的新口味!💖记得拍些美美的图片与小伙伴们分享哦✨

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